Mais de 40 mulheres se inscreveram na 2ª edição do encontro
No dia 26 de outubro será realizada a 3ª edição do Café com Saúde, evento voltado para mulheres que desejam mudar de hábitos e consequentemente de vida. Com foco no público 40+, apesar de terem participantes de todas as idades, o encontro disponibiliza gratuitamente, conhecimento sobre os benefícios de uma boa alimentação e da realização de atividades física, da importância da rotina, e muito mais.
No último encontro, promovido em agosto, pelo menos 25 mulheres marcaram presença e conquistaram além de conhecimento, brindes e novas amizades. O projeto Café com Saúde foi idealizado pela estudante de nutrição e mentora de hábitos saudáveis, Aline Brito e conta com a participação da terapeuta de Terapia de Reprocessamento Generativo (TRG), Bruna Couto.
O encontro mensal é gratuito, acontece no distrito de Itaipava, em Petrópolis e visa auxiliar, principalmente mulheres, a adotarem hábitos que ajudarão na perda de peso, e melhorias na saúde e autoestima. “Queremos que cada vez mais mulheres busquem sua melhor versão! O último encontro foi maravilhoso e temos certeza que esse não será diferente. O evento tem duração de duas horas e servimos um café super saudável. Dessa forma conseguimos mostrar, dentre outras coisas, que é possível comer coisas gostosas e saudáveis”, disse Aline Brito.
Além das mudanças de hábitos, também é importante dar atenção para a saúde mental. “Apresentamos técnicas de reprogramação mental para superar obstáculos emocionais, e claro, damos dicas práticas para incorporar uma rotina saudável e sustentável. Muitas vezes o nosso emocional prejudica a mudança de hábitos, pois o ser humano tem tendência em permanecer naquilo que ele já conhece, ou seja, na realidade, que mesmo ruim, é familiar”, explicou Bruna Couto.
As palestras são ministradas por profissionais de diferentes áreas da saúde e bem-estar. O próximo encontro será realizado no dia 26 de outubro, na Granja Brasil. As vagas são limitadas. Os interessados podem se inscrever por meio do link: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdYJ3zfTONA2P4TLv83cFf2cOFaE1riMINEXg9D9wxPnGtD-g/viewform?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYoPHMrQqOjFVMxpr0L8dPip6MlVd7F7ZRb84dcRwmCoTdFiYfd6SEwiE4_aem_kWRpri4BAeoCC_5oUHblaA .
Sobre Aline Brito
Aline Brito é criadora do método Lev30, que ensina mulheres a perderem até 7kg em 21 dias. “Eu incentivo e direciono a mudança de mentalidade e hábitos. Levo uma vida ativa e com uma alimentação saudável há mais de 20 anos, e hoje estou melhor do que quando tinha apenas 19 anos. É isso que queremos mostrar para as pessoas, que é possível!”, afirmou Aline.
Serviço
Evento: Café com Saúde
Local: Estrada União Indústria 9.153- salão de festas edifício Figueira- Granja Brasil – Itaipava.
Data: 26/10 – sábado
Hora: 9h30
Link para inscrição da reunião de outubro: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdYJ3zfTONA2P4TLv83cFf2cOFaE1riMINEXg9D9wxPnGtD-g/viewform?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYoPHMrQqOjFVMxpr0L8dPip6MlVd7F7ZRb84dcRwmCoTdFiYfd6SEwiE4_aem_kWRpri4BAeoCC_5oUHblaA .